7 Musikstile bilden das Herz von Zumba®.

Du hoerst zum ersten Mal Musik im Zumba®-Kurs und denkst: Was ist das denn? Die Hüften bewegen sich anders. Der Beat ist anders.

1. Merengue: Der Einstiegs-Rhythmus

Merengue kommt aus der Dominikanischen Republik und ist der einfachste Zumba®-Rhythmus fuer Anfaenger.

Der Beat: 2/4 Takt. Schnell, praegnant, gleichmaessig.

Die Bewegung: Ein Fuss vor, ein Fuss zurueck, Hueften kreisen.

Zumba® Musikstile erklaert: Reggaeton, Cumbia, Salsa – Im Detail

2. Salsa: Der Klassiker

Salsa ist der Koenig unter den lateinamerikanischen Taenzen.

Der Beat: 4/4 Takt mit Pause.

Die Bewegung: Drei Schritte vor, Pause, drei Schritte zurueck.

3. Cumbia: Der Fliessende

Cumbia kommt aus Kolumbien und ist elegant und langsam.

Die Bewegung: Seitwarts-Schritte mit sanfter Hueftbewegung.

Zumba® Musikstile erklaert: Reggaeton, Cumbia, Salsa – Zusätzliche Ansicht

4. Reggaeton: Der Power-Rhythmus

Reggaeton wurde auf Puerto Rico erfunden und dominiert heute die Zumba®-Tanzflaeche.

Die Bewegung: Lockere Knie-Beugen im Beat. Sehr viel Hueft-Action.

5. Bachata: Der Romantische

Bachata stammt aus der Dominikanischen Republik und ist langsamer, lyrischer, emotionaler.

Die Besonderheit: Bachata ist nicht Party-Rhythmus. Es ist Tanz mit Seele.

Nach einem Monat verstehst Du alle Stile. Nach drei Monaten liebst Du sie.

Dancer

Jetzt kostenlos ausprobieren

14 Tage, 200+ Workouts, 0 Risiko.

-> 14 Tage kostenlos testen

So sieht Dein Training aus

♪ Authentische Latin-Vielfalt: Reggaeton, Cumbia, Salsa
Maria Laura — Dance Stream Trainerin

Maria Laura

Latin-Musikstile-Demo

Maria Laura aus Bolivien tanzt Dir die Musikstile vor: Reggaeton, Cumbia, Salsa — in 50 Sekunden spürst Du den Unterschied und findest Deinen Lieblingsstil.

„Ich höre immer diese lateinamerikanischen Begriffe, aber ich weiß nicht, was Cumbia von Salsa unterscheidet."

Maria Laura bringt authentische lateinamerikanische Rhythmen aus Bolivien — sie kennt jeden Stil aus erster Hand.

Entdecke Deinen Latin-Lieblingsstil →

Bereit, es auszuprobieren?

Fast 15.000 Frauen tanzen schon mit uns. Du kannst 14 Tage lang alles kostenlos testen - ohne Kreditkarte, ohne Verpflichtung. Einfach anmelden und lostanzen.

-> 14 Tage kostenlos starten

Ab 9,99/Monat (Jahresabo) · 200+ Workouts · Alle auf Deutsch · 13 lizenzierte Trainerinnen

Ueber die Autorin: Kristina Huber

Kristina ist lizenzierte Zumba®-Trainerin, Gruenderin von Dance Stream und Mutter. Sie hat selbst 22 kg abgenommen und einen Marathon gelaufen - alles mit Zumba® als Basis. Seit 2016 hilft sie Frauen, Freude an Bewegung zu finden.

Quellen & weiterführende Literatur

  1. Perez, B. & Greenwood-Robinson, M. (2009): Zumba®: Ditch the Workout, Join the Party!. Grand Central Publishing.
  2. McGonigal, K. (2019): The Joy of Movement. Avery/Penguin Random House.

Doc Das koennte Dich auch interessieren

Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine aerztliche Beratung. Zumba® ist eine eingetragene Marke von Zumba® Fitness, LLC. Dance-Stream ist eine unabhaengige Plattform fuer lizenzierte Zumba®-Kurse.