Stell' Dir vor, Du hast Spaß und verbrennst spielend Kalorien dabei...
Das bekommst Du hier bei Zumba® -Stream!
Du liebst Tanzparty? Dann ist Zumba® Fitness genau das Richtige für Dich! Du willst Deine Figur 'tunen'?
Dann starte jetzt mit Zumba® Toning!
Du willst an Deine Grenzen gehen und Dich so richtig auspowern?
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Bei Zumba® ist für jeden was dabei.
Nicht nachdenken - einfach im Wohnzimmer oder Studio loslegen!
Es geht nur darum, dass Du Spaß hast!
Tu' deinem Körper und Deiner Seele etwas Gutes!
Du bist es leid alleine im Fitness Studio an Geräten zu sitzen?
Du hast keine Lust auf Workouts, die sich schon wieder nach Arbeit anfühlen?
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Workout Kalorienverbrauch
Luettgen M. et al. Zumba(®): is the "fitness-party" a good workout? J Sports Sci Med. 2012 Hier klicken
Was sind die Vorteile von
Wusstest du, dass Zumba® mehr Kalorien verbrennt, als Fahrradfahren oder Yoga?
Das kommt daher, dass Du beim Zumba® durch die Musik "getragen" wirst.
Zum einen bleibst du so länger aktiv.
Zum anderen bewegst Du beim Tanzen, komplett ohne darüber nachzudenken, gleichzeitig sehr viele unterschiedliche Muskelpartien - auch die, von denen Du nicht mal wusstest, dass Du sie hast:-)!
Kurz gesagt:
Kopf aus - Spaß + Fitness an!
Zumba kombiniert tänzerische Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem Intervalltraining, bei dem Du 300 bis 600 Kalorien pro Stunde verbrennst. Das Beste daran: Du fühlst dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party. Du merkst erst am Morgen danach, dass Du ausgepowert bist.
Zumba Fitness
Wenn Du Party willst, komm' zu uns!
Schau mal rein!
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STRONG Nation
STRONG Nation™ ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) bei dem Du mit deinem eigenen Köpergewicht trainierst. Das besondere ist, dass die Musik perfekt auf Deine Bewegungen abgestimmt ist und Dich zusätzlich motiviert an Deine Grenzen zu gehen - PUSH YOUR LIMIT mit STRONG Nation™.
Sneak Peak Trailer!
Kristina zeigt es!
Online Zumba
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Ständig neue Stunden aus Zypern und aus dem Studio garantieren Dir jede Menge Abwechslung!
Mit uns kannst du Zumba live im Studio oder online On-Demand erleben:
- WANN Du willst, WO und WIE OFT. Du willst!
Nicht Nachdenken, einfach mitmachen
... & Spaß haben!
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